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IB盈透取款至Wise，Wise跨國匯款簡單又省錢

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在這個全球投資、工作與生活越來越無國界的時代，如何「省匯費、快匯款」成為許多跨國投資人與自由工作者關心的問題。TB之前開了海外券商 IB（Interactive Brokers）帳戶，雖然當時就順便開了Wise帳戶，但一直沒有機會用上。直到後來小孩開始線上學英文，認識了...
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逆轉糖尿病－飲食+運動，我用一年扭轉健康走勢

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這一系列文章記錄了TB近兩年從發現自己已經進入糖尿病前期，到透過運動與低碳水飲食成功逆轉糖尿病，並持續保持健康生活習慣的歷程，期望這段親身經驗能幫助更多人避免糖尿病的危機，並重拾健康人生。 這一篇文章主要是TB的自身經驗，說明如何透過循序漸進的方法改...
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逆轉糖尿病－胰島素阻抗 搞懂原理與逆轉血糖的旅程

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這一系列文章記錄了TB近兩年從發現自己已經進入糖尿病前期，到透過運動與低碳水飲食成功逆轉糖尿病，並持續追求健康生活的歷程，期望這段親身經驗能幫助更多人避免糖尿病的危機，並重拾健康人生。 這一篇文章主要是解釋什麼是胰島素阻抗，並且有什麼方法來降低胰島素阻...
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逆轉糖尿病－從輕忽到重視，那句「你快要糖尿病了」讓我醒了

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這一系列文章記錄了TB近兩年從發現自己已經進入糖尿病前期，到透過運動與低碳水飲食成功逆轉糖尿病，並持續追求健康生活的歷程，期望這段親身經驗能幫助更多人避免糖尿病的危機，並重拾健康人生。 根據統計，2025年台灣人平均壽命已達81歲，但其中「不健康餘命」...
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2025年VWRD/VWRA 績效整理，定期定額 vs. 單筆投入

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對於非美指數化投資人使用愛爾蘭ETF配息只需要扣15%的股息稅就是一個較佳的選擇(低成本)，英股代號VWRD(配息型)/VWRA(累積型)就是一檔投資全世界股票的愛爾蘭ETF。此篇文章計算從2012年6月開始到2024年12月底，分別使用定期定額與單筆投入來做績效的比...
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